柠檬点点是旨在帮助用户养成健康生活习惯的应用。它通过设置习惯任务(如早起、喝水、阅读等),并提供定时提醒和打卡功能,帮助用户轻松养成好习惯。该应用专注于长期习惯的养成,通过科学的方式帮助用户从“不自然”到“自然”地完成目标。无论是个人健康管理还是学习提升,柠檬点点都可以作为你日常生活的好帮手。
柠檬点点怎么添加桌面小组件
1、打开柠檬点点,点击我的-桌面小组件设置;
2、进入查看小组件添加方法;
3、接着返回手机桌面长按屏幕空白处,在弹出的功能列表中选择添加工具(此次以小米手机为例,其他型号手机设置方法大致相同);
4、往下滑动找到柠檬点点,选择小组件样式;
5、进入后挑选一款喜欢的主题风格,点击即可添加;
6、返回到桌面可以看到已添加完成。
柠檬点点习惯的养成
习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事,不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。
习惯的形成大致分三个阶段:
1、第一阶段:1-7天左右,此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。
2、第二阶段:7-21天左右,不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
3、第三阶段:21-90天左右,此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期",一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你"效劳"。
柠檬点点魅力
1、习惯记录
准确记录习惯数据不丢失。
2、无限制
所有功能都可使用不限制。
3、没有广告
绝对没有任何广告不烦心。
4、清新可爱
年轻化的设计使用不辣眼。
5、细致图标
每个图标精心设计不敷衍。
6、习惯管理
丰富的习惯库操作不麻烦。
7、趋势统计
可以观察每日统计不费心。







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